Eine Umfrage unter 2.000 Befragten ergab, dass Menschen in der Menschen lebenGroßbritannien wenden sich an Komfortkostdurchschnittlich neun Mal pro Monat.Currys, Lasagna und Toffee Pudding haben auf die Liste geschlagen, aber was ist mit dem klassischen Cure-All, Eis?Abgebildet in unzähligen Film- und Fernsehszenen, die Jahrzehnte überspannen,Eiscremeist eine Anlaufstelle für Charaktere, die mich abholen, wenn sie sich niedergeschlagen fühlen.Generationen von uns haben sich einer warmen Tasse von uns zugewandtMilch, um Entspannung und Schlaf herbeizuführenin Zeiten der Not.Eiscreme ist eine weitere köstliche Molkerei, die unser Leben mit der Kraft verbessern kann, die Stirnrunzeln auf den Kopf zu stellen.
Die Wissenschaft hinter den Gefühlen
Neurowissenschaftler am Institut für Psychiatrie in London wollten herausfinden, obDas Essen von Eis machte die Menschen tatsächlich glücklicher.Die Studie verwendete eine funktionelle Magnetresonanzbildungsmaschine, um die Reaktion in den Gehirnen der Teilnehmer beim Schlucken eines Bissens Vanilleeis zu beobachten.Mit einer einzigen Schwalbe leuchtete der orbitofrontale Kortex an der Vorderseite des Gehirns als Reaktion auf.Dieser Teil des Gehirns ist bekannt für „Verarbeitung“ und ist dafür bekannt, aktiviert zu werden, wenn sich Menschen amüsieren.Die Wissenschaft hat jetzt gezeigt, was Eisliebhaber immer gewusst haben: Ein bisschen Eiscreme ist ein langer Weg, um den Blues wegzujagen.
Die Wissenschaft hört hier nicht auf.Eiscreme enthält Protein und Fett, die unser Körper benötigen, um unsere Stimmungen zu beeinträchtigen.Darüber hinaus ist bekannt, dass die Aminosäuren, die Sie beim Essen von Eiscreme wie Tryptophan aufnehmen, die Serotoninproduktion erhöhen.Das lässt uns ruhig, zufrieden und gut glücklich!
Eis essenTransportiert uns sofort zu wunderbaren Kindheitserfahrungen.Wenn wir Eis essen, erinnert sich unser Gehirn an diese positiven Gefühle und wir lernen, den Leckerbissen mit Glück zu verbinden.Natürlich kann man sich für ein glückliches, erfüllendes Leben nicht allein auf Eis verlassen, aber es tut sicherlich nicht weh, als Teil von a einzubeziehen.gut ausgewogenes, individuelles Streben nach Glückwenn verantwortungsbewusst gegessen.
Lächeln servieren
Um sich glücklich zu fühlen, aber gesund zu bleiben, ist es wichtig, Ihr Eis zu genießen, aber nicht zu übermäßig.Halten Sie sich an die empfohlene Portionsgröße, obwohl es sich ziemlich befriedigend anfühlt, das Pint auf einmal nach unten zu essen.Die Verwendung einer kleinen Schüssel, anstatt den Karton mit einem Löffel zu greifen, ist eine gute Faustregel, wenn Sie Kalorien zählen.Das Hinzufügen von Protein in Form von Nüssen ist eine hervorragende Möglichkeit, die Zuckerabsorption zu verlangsamen und Ihre Portion so erfreulicher zu gestalten.
Das Essen von Eis ist ein Vergnügen, das jung und alt gleichermaßen genossen wird.Es ist eine kalte und cremige Textur, die uns mit dem allerersten Biss an unseren glücklichen Ort bringt.Wenn Sie das nächste Mal blau fühlen, wenden Sie sich an eine einzige Portion des guten Sachen und sind auf dem Weg, sich in kürzester Zeit besser zu fühlen.
